6 Nguyên nhân chính gây ra rụng tóc
Ai mà lại không sợ rụng tóc? Tất cả chúng ta,một lúc nào đó, bắt đầu sợ rằng chúng ta có thể mất quá nhiều tóc. Việc rụng tóc thường xuyên của chúng ta, trong một số trường hợp, nó còn nhiều hơn thế. Nhưng điều gì có thể gây ra tình trạng rụng tóc không mong muốn?
Nếu bạn đã từng bị rụng tóc, và có lý do để tin rằng đó không chỉ là chu kỳ ngẫu nhiên của tóc, điều đầu tiên cần làm là tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề.
- Hệ quả của trà xát, gãi đầu
Gãi đầu có thể và sẽ dẫn đến rụng tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ với 90 phút gãi liên tục bằng móng tay, có thể loại bỏ tất cả các vảy, một lớp bảo vệ trên các sợi lông cá nhân, ra khỏi một sợi tóc. Trục tóc sẽ bị suy yếu và vĩnh viễn bị hư hỏng, làm cho nó dễ dàng dễ bị vỡ và rụng tóc.
Có một số cách bạn có thể đối phó với ngứa ở da đầu của bạn mà không phải gãi đầu của bạn. Áp dụng những cách thay thế này sẽ giúp bạn không bị rụng tóc tối ưu:
– Thay vì gãi. Vỗ nhẹ hoặc chà lên da đầu của bạn bằng các đệm thịt hoặc phần phẳng của tay.
– Da đầu khô sẽ làm tăng trầm trọng ngứa ngáy hơn, vì lớp da khô yếu dễ bị bong và hình thành gầu. Sử dụng những loại dầu gội dưỡng ẩm, hay dầu gội trị gầu, dưỡng da dầu để hạn chế tối ưu da đầu khô gàu.
– Ngừng suy nghĩ về việc gãi hoặc ngứa da đầu như thế nào. Bạn càng nghĩ về nó, bạn càng muốn cào.
– Nhạy cảm với một sản phẩm mới có thể gây ngứa đột ngột ở da đầu của bạn. Vì vậy, nếu bạn đã chuyển sang một loại dầu gội đầu mới, hoặc tạm sử dụng trong vài ngày để xem kết quả có giảm xuống không
- Dụng cụ nhiệt
Nhiệt là một trong những lý do nổi bật khiến tóc của bạn có thể rơi rụng. Dụng cụ tạo kiểu tóc gây nóng, chẳng hạn như máy sấy tóc, máy uốn xoăn và máy duỗi tóc, có thể làm cho tóc khô, dễ vỡ và dẫn tới nhiều khả năng rụng. Vì sao lại thế ? – Khi quá nóng, nhiệt khô áp vào bề mặt tóc, nó sẽ làm suy yếu trục tóc, và ở mức tồi tệ nhất, nó có thể đốt cháy tóc.
Giải pháp: Kiểm soát nhiệt
Vonpreen khuyên mọi người nên sử dụng các dụng cụ làm tóc có các mức đo nhiệt độ,như vậy bạn có thể hạ nhiệt độ xuống mức phù hợp, khiến mái tóc của bạn dễ thở hơn.
- Nhuộm tóc quá nhiều
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc rõ ràng nhất là nhuộm tóc thường xuyên. Khi tóc được chế biến quá mức, nó thường sẽ giòn và dễ gãy do tóc bị hư tổn bởi các hóa chất quá lâu. Điều này làm cho tóc hoàn toàn mất tính đàn hồi của nó.
Giải pháp: Nghỉ ngơi
Nếu bạn thường xuyên nhuộm và tạo kiểu tóc, hãy thử nghỉ ngơi sau những thói quen này trong một tháng hoặc lâu hơn để xem chúng có phải là nguyên nhân chính gây rụng tóc hay không. Đồng thời chăm sóc tóc bằng các loại tinh dầu thảo dược có trong các loại dầu gội, dầu xả ,mặt nạ dưỡng tóc để kết hợp điều trị tốt nhất.
- Sự thay đổi theo mùa
Thiếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: rụng tóc theo mùa ở phụ nữ chủ yếu xảy ra trong mùa đông. VÌ trong khoảng thời gian đó, cơ hội tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là rất ít. Do đó, do thiếu vitamin D tổng hợp trong cơ thể, mùa đông là nguyên nhân chính gây rụng tóc theo mùa ở phụ nữ. Thiếu ánh sáng mặt trời thường dẫn đến tóc rụng ra từng mảng nhỏ.
Đổ mồ hôi quá mức: rụng tóc theo mùa ở nam giới chủ yếu xảy ra trong mùa hè. Do tiếp xúc không thể tránh khỏi với ánh sáng mặt trời, da đầu đổ mồ hôi quá mức. Nó gây ra mụn trứng cá như những đốm trên da đầu dẫn đến ngứa nghiêm trọng, kích ứng và rụng tóc. Sử dụng một loại dầu gội hiệu quả như Beaver Scalp Eneriging sẽ giúp bạn đối phó với vấn đề này.
Điều kiện thời tiết: Rụng tóc theo mùa cũng có thể là kết quả của điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Mùa hè và mùa đông có thể làm cho tóc của bạn trở nên khô ráo,dễ chẻ ngon, yếu nang tóc, gàu, vv… là một vài lý do cho rụng tóc. Cách tốt nhất để đối phó với điều này là để bảo vệ tóc của bạn khỏi điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
Giải pháp:
Có thể dung các loại xịt dưỡng tóc thảo dược argan, tầm xuân, phức hợp thảo mộc để tạo một lớp phủ bảo vệ, dưỡng ẩm quanh tóc trước khi ra đường; hoặc trước khi bơi, tắm biển vì tóc bạn sẽ không hập thụ thêm nước clo hay muối nữa.
Cắt ngọn tóc thường xuyên – 2 tháng/ lần . Có những lần cắt đều đặn sẽ giúp tóc bạn phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Bạn càng để ngọn tóc bị hư tổn, chẻ ngọn mà không cắt, tóc càng dễ gãy và vỡ nhiều hơn.
- Cách bạn để tóc như nào
Nếu bạn liên tục buộc tóc của bạn lên, ví dụ như kiểu tóc đuôi ngựa, tóc tết, cột búi, búi xoắn. Bạn có thể làm hỏng tóc của mình khi đai buộc luôn được nịt chặt, đồng thời làm rụng tóc quanh viền mặt- nguyên nhân chính là do nang tóc, da đầu luôn bị kéo căng. Nối tóc cũng làm hại tóc của bạn theo cách này, nhưng ở mức độ cao hơn. Vì phần mở rộng tóc có thể làm hỏng nang tóc bằng cách liên tục gây một trọng lực quá mức trên trục tóc. Và iều này có thể dẫn đến rụng tóc.
Giải pháp: Thay đổi phong cách của bạn. Hạn chế buộc những kiểu tóc trên quá lâu. Để ý nếu trên da đầu, các nang tóc có chỗ nào bị viêm, bong vảy da,hay nổi mụn nhỏ không.
- Mang thai và mãn kinh
Những thay đổi về nội tiết từ khi mang thai có thể không chỉ ảnh hưởng đến làn da của bạn, mà còn có tác dụng lên tóc của bạn. Khi bạn đang mang thai, làn da của bạn dường như đã được phản chiếu qua mái tóc của bạn bóng và dày như thế nào. Thật không may là sau khi mang thai, Bạn có thể cảm thấy như tóc đang rơi ra ở một tỷ lệ chưa từng có.
Thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn theo cách tương tự. Với lão hóa, gần như tất cả mọi người có rụng tóc tương đối và tốc độ tăng trưởng tóc chậm lại. Vì khi đó sợi tóc trở nên nhỏ hơn, có ít sắc tố và nhiều nang tóc cũng ngừng sản xuất lông mới. Vì vậy, mái tóc dày, thô của một vị thành niên cuối cùng trở nên mỏng, mịn, tóc màu sáng hơn. Quá trình này được tăng tốc ở phụ nữ từng mãn kinh, nơi mà các hormon nữ giảm xuống – đặc biệt là estrogen quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc – cùng với sự gia tăng testosterone có thể khiến tóc trở nên mỏng và không tái sinh.
Giải pháp: Đừng hoảng sợ, lạc quan và nói chuyện với bác sĩ
Hóc-môn của bạn tăng lên trong khi mang thai, ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng tóc của bạn và trì hoãn sự rụng tóc trong quá trình này. Tức là quá trình rụng tóc tự nhiên của bạn sẽ được tích tụ lại, dẫn đến tóc có vẻ dày hơn. Khi hóc-môn của bạn trở lại bình thường, chu kỳ rụng tóc của bạn khởi động lại, làm cho bạn trải nghiệm cảm giác như đang rụng tóc đáng kể nhưng thực sự là một sự tích tụ từ chín tháng qua. Ngay cả khi rụng tóc là vĩnh viễn hơn, có liên quan đến lão hóa và thời kỳ mãn kinh, thời gian rụng tóc tăng tốc trong thời gian này có khả năng bình tĩnh và trở nên dễ quản lý như với các triệu chứng khác của quá trình.
Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn lo lắng, Vonpreen khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ dẫn chu đáo. Không chỉ bạn có thể thảo luận về sức khỏe tổng quát và xác định mức độ stress và hormone của bạn, bác sĩ có thể xác định xem tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như chứng rụng tóc tự miễn dịch.